2021-04-10から1日間の記事一覧

ドリンクカロリーは避ける

大人になってから（運動をあまりしない生活になっているとき）はカロリーの高いドリンクカロリーは避けるようにしましょう。シェイク、フラペチーノ、フルーツジュース、野菜ジュース（果糖が多い）炭酸ジュース、スポーツドリンク、カフェオレなど液体だ…